小孩身上有这6大特征,是缺锌了,家长要给小孩吃这些

大家都知道,家里有个小宝宝是多温馨的事情啊,现在家长最关心的就是孩子的健康成长了,不敢买便宜的奶粉,牛奶啊,还得注意营养搭配,这可忙坏了宝妈宝爸们。

总是听见宝妈们说孩子胃口不是很好,一直吃不了多少,有的妈妈会问,这是缺锌了吗?

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家长们一般都很担心孩子缺钙,怕影响孩子长个,却往往忽视了锌。

很多家长不知道,通常如果缺锌症状已经比较明显了,那时候就有点晚了,孩子身体缺锌,胃口不好,摄入的营养就少了,时间长了体质变差,身体虚弱,甚至还会妨碍身体发育的速度,严重的可能还会造成智力障碍、缺锌性侏儒症等后果。

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因为锌只能通过食物获得,有些家庭给孩子吃的食物过于单调,而高温烹饪过程也会造成锌大量流失,所以会有这样的后果。

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第一点:变得不爱吃饭

宝宝们的健康问题,很重要。如果宝宝身体缺锌,食欲会受到影响。如果说你家孩子,变得不爱吃饭,吃什么都不香,严重偏食挑食,甚至厌食,不主动吃饭,父母需要注意这种情况。你的孩子可能缺锌了,需要及时去医院检查。

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第二点:异食癖

除了不喜欢吃饭,有的小孩也可能有这种情况。那就是他们喜欢吃奇怪的东西,比如手上的玩具、指甲、衣物,甚至吃泥土、墙灰、纸屑等不能食用的东西,家长们必须留意了。

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第三点:成长发育迟缓

另一点是缺锌小孩的生长发育会有些缓慢。如果你把孩子和其他同龄的小孩比较,相比之下瘦小很多,身高、体重都比同龄孩子增长的慢不少。

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第四点:免疫力低下

而缺锌会降低免疫系统抵抗病毒的能力,缺锌的孩子,一般身体素质也相对较弱,这类孩子很容易生病,特别是换季的时候,常常感冒发烧,生病时间长,甚至有肺炎等呼吸道感染。

此时,父母需要当心了,因为缺锌不仅会影响孩子未来的智力发展,而且对身体健康也不利。

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第五点:皮肤异常

除上述几种信号外,因为缺锌会影响皮肤的愈合能力,如果您的孩子经常口腔溃疡、地图舌,手指长倒刺、指甲有白斑,顽固性湿疹皮疹,外伤伤口不容易好,也可能是缺锌引起的。

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在正常的生活中,轻度缺锌的话,家长可以给孩子配合饮食补锌。

适当给宝宝吃牡蛎、牛肉、猪肝、鱼虾等,花生、核桃、芝麻、大豆、苹果等也是不错的选择。

一般而言,动物性食物比植物性食物更有效。有条件的父母可以经常做些牡蛎肉汤。

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确实有严重明显缺锌症状的,需同时配合吃些补锌片,建议给孩子吃一些活性高、容易吸收的补锌片,较为合适的是祥明锌硒康片,味道香酥可口,具有更高的安全性,对孩子稚嫩的肠胃不会有副作用,坚持吃可以促进生长发育。

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另外,家长们要注意了,由于锌每天都在消耗,随着孩子快速成长,实际上缺锌风险一直都在,所以家长一定要从小培养孩子的良好饮食习惯,粗细粮搭配,同时不要让孩子吃太多的糖等甜食,避免干扰锌的吸收。

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(更新时间:2019-08-05 点击次数: 次)